Petit déjeuner protéiné
Petit déjeuner protéiné
Idées de petit déjeuner riches en protéines
Pour une jeune fille, il est important de commencer la journée par un petit déjeuner complet et rempli de protéines. Cela peut être fait en se tartinant de la confiture de poisson sur sa biscotte ou en mangeant des œufs brouillés. Les protéines aident à construire les muscles et à maintenir un poids santé. Un petit déjeuner riche en protéines peut également empêcher les fringales et la surconsommation plus tard dans la journée.
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